Компьютер и здоровье ребенка

0
Если родителям постоянно некогда, и ребенок не может рассчитывать на общение с ними, то он находит в компьютере своего союзника и погружается в виртуальный мир, который оказывается гораздо интересней школьных предметов. Но рассчитывать, что тот станет программистом не стоит, потому что никто не сможет отказаться от удовольствий развлечения в пользу освоения фундаментальных знаний, это трудно.


Компьютер прочно вошел в жизнь общества, что невозможно представить жизнь без его помощи, в том числе и в получении знаний школьниками. Но, к сожалению, он может вызвать непоправимый вред здоровью детей, которые иногда часами поглощены необъятными просторами интернета или играми. Это касается вопросов нарушения зрения и осанки, от взрослых, живущих рядом, зависит, какими вырастут они. Потому что родители устанавливают контроль за времяпровождением перед монитором и не позволяют нарушать заведенные ими правила. Известно, что пребывание перед экраном должно быть недолгим и под присмотром взрослых, а не бесконтрольно. Образованный и заботливый родитель должен знать, что до 3 лет никакого общения с компьютером, до 8 лет – никакого общения с интернетом, до 12 лет только вместе со взрослым посещать сайты.

Если ребенок поработал с компьютером, то нужно позаботиться об его физическом развитии, сделать упражнения для осанки и глаз, их существует сегодня немало, нужно только подобрать такие, которые будут полезны и интересны обеим сторонам. Однозначно отрицать взаимодействие с компьютером нельзя, потому что есть много возможностей для получения образования и развития. Надо выработать правила безопасного пользования техникой, что, например, сидеть необходимо прямо перед монитором на расстоянии до 60 см, то есть на расстоянии вытянутой руки, тогда глаза не будут сильно испытывать нагрузку. Известно, что он может стать одной из главных причин развития близорукости. После болезни нельзя позволять ему задерживаться перед экраном, в помещении должно быть хорошее освещение, чтобы на экран не падал солнечный свет. Если уже есть проблемы со зрением, то ребенок должен пользоваться очками.

Также вредным фактором является стесненная поза, то есть он сидит постоянно в определенном положении, это плохо отражается на суставах кистей рук, они совершают много движений, устают и возникают их заболевания. Часто рекомендуют разминаться ручным экспандером кисть руки. Локти, вынесенные вперед, затрудняют движение грудной клетки и, в конечном счете, дыхания, это может привести к астме. Длительное сидение, опустив плечи, приведет к искривлению позвоночника, поэтому между занятиями на компьютере практикуют занятия спортом, подвижные игры и просто прогулки на свежем воздухе. Нельзя позволять ребенку кушать, сидя перед монитором, эта вредная привычка может остаться навсегда.